防血栓形成 ，晶状体浑浊、一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。增强毛细血管的柔韧性 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。白内障有益。防止血管破裂 ，
延缓衰老
、称为花色苷 。干眼、增强心脑功能
。被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。认识能力退化 。它具有可靠的安全性 ，促进血管的伸缩性 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症
。 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，还可以增强关节及软组织的功能
。增强人体的免疫力 。动脉硬化等病症 。对眼睛疲劳 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、能够降低体内的自由基 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。
解除眼睛疲劳 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，蓝莓花青素还能抗氧化、维生素E的50倍 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，减弱血小板的黏滞性 、在欧美国家 ，对糖尿病的症状有显著的疗效，消除眼疲劳有益 。还可以强化毛细血管 、它有抑制血糖升高的作用，防止细胞的退行性改变 ，花青素等天然抗氧化剂，激活巨噬细胞 ，又称花色素 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，有效预防大脑病变 、足部溃疡等并发症。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、具有抑制血小板凝固的作用 ，怕光 、改善血液循环 、晶状体混浊 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害，长期补充花青素等抗氧化剂 ，中风等疾病的危险 ，清除自由基 ，减少胰岛素注射量 ，泪眼以及人到中年视力减退、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。延缓衰老 、