含维生素b的食物     2、麦芽等

油菜花
 、生素食物草莓、生素食物豆类
：豆腐、生素食物李子、生素食物

生素食物蔬菜：竹笋、生素食物腰果、生素食物水果：金橘、生素食物核桃等；

    3 、生素食物川七 、生素食物红枣
、生素食物

    1 、生素食物黑枣等。生素食物核仁：杏仁 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、龙眼、荔枝  、罗勒、山竹 
、芽菜 、木瓜
、韭菜、榴莲、龙须菜、释迦、大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4 、豆浆 
、红苋菜 
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。