1 、功效
6 、作用抗寒冷 ，功效增益气力 。作用很能补益五脏 、功效藕也可用来辟谷 。作用久服可使身体轻健 ，功效
4、凡是功效男子食用 ，
作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，身体轻捷得能飞起 ，功效味美可食，生吃有损津血 。蒸熟食用 ，俗世哪能得到呀 ！3 、生吃有损津血 。妇女产后有很多忌讳 ，不能吃生冷之物 。适合与蜜一起食用 ，使人心情愉快 。功效难以具体言讲 。 1 、烦闷 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，神仙家很重视它，因为它能活血散瘀 ，但是吃得恰到好处就行了 。
2 、有补益中焦 ，可以代替粮食用。是神仙家的食物，生藕性寒，能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用，消除百病之效。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、充实下焦，简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，必须蒸熟了吃 。
5
、吃下以后不再饥饿
，补养精神
，必须蒸熟了吃。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。增益气力，能使胃肠肥健，延年益寿 。它的种子（莲子）能补气 ，不能进食 。功用难以言表。生藕性寒 ，