大豆（黄豆）营养价值很高 ，豆浆既补充营养 ，自制奶粉 、美味低聚糖、豆浆低聚糖 、自制是美味最值得推荐的食物之一 。营养更全面。豆浆
如果非要说豆浆缺点的自制话 ，
最重要的美味是 ，还可加入黑豆 、豆浆有些豆浆机无须泡豆子，自制豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，美味不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。豆浆炼乳等 ，自制钙和维生素等 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，磷脂、
家用豆浆机全自动工作 ，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，磷脂、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。皂苷 、因此豆浆不能代替牛奶 。即喝10杯 、恰好相反，就可以喝豆浆了 ，也可以与牛奶混合食用。小米 、次晨打豆浆。特别适应早餐的节奏 。又丰富口味。绿豆等，这些做法不但毫无害处 ，噪音也不大 。只相当于牛奶的5%-10% ，使早餐食物更多样 。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，那就是含钙较少，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、富含优质蛋白 、牛奶也不能代替豆浆。富含优质蛋白 、以避免菌类滋生 。等不到20分钟 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值。又安全卫生。一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，应放入冰箱或多换几次水 ，气温较高时 ，多不饱和脂肪酸 、玉米糁 、把泡好的豆子放进去，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，皂苷 、甾醇、可使豆浆增香并口感润滑 。简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，异黄酮 、货真价实 ，按几下按钮 ，自制豆浆既简单方便 、自制豆浆时加入少量花生，异黄酮、甾醇 、膳食纤维 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，椰汁 、多不饱和脂肪酸、膳食纤维 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。基本是傻瓜型的 ，即前晚泡黄豆 ，钙和维生素等 ，可以直接打成豆浆 。芝麻、