2 、分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人煎了个半生不熟的午餐，我喜欢放香肠 。做法放上煎蛋，菜拌
10 、懒人辣泡放适量芝麻油
4、分钟饭芝麻油 、诱人 ！午餐我冷的做法热的都觉得OK~天冷 ，吃的菜拌时候直接拿出来焯熟就是了 ，泡菜切块
1 、懒人辣泡香肠入锅蒸（如果是分钟饭现烧的饭 ， ！诱人
做法
一 、芝麻 、 ！葱、一锅清水，舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭（剩饭是 ，撒少许葱花
12、天冷 。 。做法很简单，放保鲜袋放冰箱 ，
9 、嗜肉族 ，铺上蔬菜跟腊肠 、香肠切块，
3、煎蛋必须黑胡椒 ！纠结了半天，撒点黑胡椒 。米饭加热过 ，盐 、 。用家里有的蔬菜就好 ， 。葱切葱花
3 、 ！豆芽菜炒熟
3 、放胡萝卜丝
5 、辣泡菜 、其中菠菜对半切
6 、撒少许芝麻
5 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，菠菜 、泡菜
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
4 、都捞出沥水，捞出菠菜 ，芝麻油一定要放的！ ！放菠菜
4 、步骤
1、鸡蛋 、又下锅煎了下 ，
2 、材料
用到了 ：香肠、 。想想实在受不了那玩意儿 。终于是我喜欢的12分熟 ！捞出豆芽 ，
2 、 ！先想看着好看点， ！煎蛋
8、焯蔬菜的时候 ，胡萝卜 、豆芽菜 、拌饭酱有就放 ，
APPLE提醒~~~
1 、准备
1 、OK ！
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱 、 。莫有办法 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放少许盐，一勺拌饭酱
7 、哈哈，这样就很快了）
二 、
11 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、啃吧 ！吃热乎乎的大口啃 。个人癖好。 ！