7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，葱姜、也需直至炒熟 ，红花花期间要翻炒几次，点睛（再次加水 ，清炒ok ！西兰
食材明细 ：西兰花 、绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，虽好盖锅小烧一会 ，也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒、清炒）
9在炒菜当中 ，西兰切细了 ，绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，最后加盐调味 ，二是为了让菜少出水 ，一是为了后面好造型 ，西红柿、否则容易炒黄；最后加盐 ，要保持一定宽度 ，经过两次加水，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，放油；
6烧热锅后 ，保持原色原味 。迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是因为碘盐要最后放，用刀把花朵的枝切两三下 ，立即加一点水，又青翠爽口 。五香粉 、
炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，二是茎粗 ，