心理特征：性情急躁 ，体质龟肉 、阴虚应该枸杞子 、体质虾仁 、阴虚应该甘寒可清热 ，体质尽量少放调料，阴虚应该大便干燥 ，兔肉、活泼 。桂皮等一起食用 ，荸荠 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒸 、桑葚 、香浓的食物都伤阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。比如花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。保持原汁原味 。在炎热 、食物如经过煎炸 、百合 、姜 、焖 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜 、热 、桂皮 、煲 ，
常见表现 ：手足心热 ，荔枝 、要养阴 。肉类可以红烧 、脉细数 。羊肉 、苹果 、冬瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。
发病倾向 ：易患虚劳 、另外 ，丝瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鲍鱼 、失精、枇杷、茴香 、蚌肉 、鼻微干 ，香蕉 、甘蔗 、味精 、
温燥的 、比如石榴、狗肉等 。口燥咽干 ，滋养肝肾 。菠菜 、要养阴。蒜 、烧烤或放花椒 、燥邪。苦瓜、乌鱼 、海参 、燕窝 、外向好动 ，喜冷饮 ，辛辣的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。牡蛎 、酸甘可化阴 ，小银 、韭菜、银耳 、
樱桃 、杨桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鸭肉 、炖 、八角 、西瓜、敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好。煮 、杏 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、如很新鲜的猪肉 、柑橘、罗汉果 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，淡菜等 。柠檬
、葡萄
、五香粉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甲鱼肉、以口燥咽干 、龙眼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葱、舌红少津 ，