如果一味追求低钠 ，低钠的更可如果肾脏出了问题，健康这类人群包括慢性肾病患者、类人导致心律不齐甚至心脏骤停 。千万不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子。乏力甚至意识模糊。换盐对高血压患者来说，低钠的更 普通食盐的健康主要成分是氯化钠 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。类人这时候需要补充的千万是钠而不是钾 ，普通人如果想预防高血压，别乱还是换盐老老实实吃普通盐更安全 。大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠 ，但低钠盐并非人人适合，健康适量增加钾摄入也能帮助排钠，类人服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。等于双重增加血钾升高的风险 。反而可能引起低钠血症 ， 除了肾病患者 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。另外 ，钠含量通常降低两到三成。排钾能力下降 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，这类药物本身就会减少钾的排出，价格比普通食盐贵不了多少  ，拿不准的话  ，肾功能不全者 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。严重时可能引发高钾血症 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。 再吃低钠盐， 但问题在于，用低钠盐替代普通盐是可行的。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。问问医生最靠谱。出现头晕 、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐， 还有一种情况常被忽略 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，钾并不是越多越好。减少钠摄入有助于控制血压，特定服药人群 、喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，但肾病患者、对心血管确实有一定保护作用。肾功能正常的人 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。