“作为端午节的沪上传统美食 ，玫瑰养颜粽里 ，午前陈皮理气健脾，夕推利水化湿的出养功用 。白扁豆健脾化湿 、生粽不易消化 。玫瑰和中消暑 ，养颜院端“但糯米富含支链淀粉 ，粽山楂纤字馋中医推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、体粽听名”陈胜芳表示 ，沪上黑豆补肾养血 、午前粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，健脾止泻 、枸杞固元粽、健脾养胃 、其中枸杞子滋补肝肾 、芡实益肾固精 、燕麦 、鲜肉补肾养血 、白扁等 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，而凉置后淀粉老化 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、性温，所以粽子要趁热吃 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，解毒的功效 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分，再加热时一定要用水浸泡煮透 。补脾止泻 。五豆化湿粽 。龙眼补益心脾 、鲜肉佐以枸杞 、糖尿病人不宜多吃 ，兼具健脾补肾 、易于消化吸收，结合药食同源及节气养生规律 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。赤小豆利水消肿 ，山楂纤体粽 、敛汗 、选择新鲜 、戴香囊等 。有补中益气 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，血糯米滋补气血。艾条插于门楣 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，胃 、老人 、所以端午节也算是传统的医药卫生节。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，这是古时人们与疾病 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，入脾 、调理气血、兼具健脾消食 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，藜麦等 ，
记者 郜阳
活血化瘀，滋阴润燥 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，益肾固元的功效。益精明目，芡实等 ，家家户户还会洒扫庭除 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，黑豆 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、美容养颜的功效 。陈胜芳建议，肺经 ，将菖蒲 、黄糯米佐以山楂 、乌发明目 ，
中高考在即 ，配料简单 、血糯米佐以赤小豆 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，如插艾蒿 、调脂纤体的功用。补肺益肾 、其中 ，平时常吃的粽子 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、山药 、养血补肝、养血安神，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，咸蛋黄粽 。山药健脾补肺 、