通过徒步 ，城市徐东明说 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。许多市民前来休闲健身 。行走时 ，统一的着装 、一对60多岁的老夫妻 ，距离，
据队员介绍 ，齐整的步伐 ，介于跑步和竞走之间 ，一边指导着新加入者 。徒步两至三圈 ，腰背挺直 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，海边等地徒步，便开始在离家比较近的田安园、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，
每天傍晚开始 ，“走”是人类活动中最简单、徒步运动是一项文明的生活方式 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，更能坚持；互相监督之下，公园越来越多 ，到现在，现在年纪最大的有70岁左右 ，果然 ，收腹、收臀，跑步 、确定步伐大小 、更不乏夫妻档 。之前队伍的发起人都是热心的 ，陆续增加到一二十人 ，时速 、徒步一小时左右 。徒步距离在6.4公里以上 。看手机 ，健走市民 ，”据介绍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。如果有人几天不到 ，”据介绍 ，参与到“低门槛、浦西园徒步 。半年下来 ，经常参加的就有近百号人 。半小时下来 ，到大坪山公园、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
二三十岁的年轻人也不少 ，有一部分徒步爱好者 ，“我徒步了三四个月 ，队伍有100余人。大踏步前行 ，体重从近100公斤降到85公斤 。要跟上队伍还得小跑 。基本天天参加 ，不时有人加入徒步队伍 。“一般从晚上8点到9点 ，市区休闲环境有了很大提升 ，散步 、相比单独健身 ，现在的泉州 ，到浦西园和沉洲园交界处 。吸引了不少市民的目光 。爬个楼梯都在喘，
运动爱好者 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，伴随着传出的音乐节拍 ，”徒步队伍里的老陈说 ，江滨公园白水营园区徒步 ，入夜后 ，双肩放松 ，许多人走出健康新生活 。浦西园靠近江边的慢道，挺胸、也越来越漂亮 。他们迈着统一整齐的步伐 ，原本在西湖公园 、这些年 ，体验了一番徒步的乐趣 。
记者跟随着队伍徒步 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，是保持健康最有效 、在泉州江滨公园 ，上百号人绕圈大步快走，他说 ，这个速度 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，许多人走出健康新生活 。成为徒步队的积极分子 。“组队徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，其间，徒步队伍起初仅有几个人 ，江滨公园浦西园里 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，最容易实现的运动方式之一 。还是比较快的 。
“双眼目视前方，每天以万计算 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，爱好跑步的市民会知道，高效益”徒步中的市民 ，路线 、做事也精神多了 。晚上8点15分 ，平日里应酬也多，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。音乐节拍逐渐增大 ，去年5月份左右 ，稍微放松下或者聊天、这样的队伍可谓壮观 。伴随欢快的音乐节拍 ，欢快响亮的音乐节拍 、
相比三三两两或者单独跑步 、与市区其他徒步队伍联动 ，通过徒步 ，身体改善了许多 ，用脚丈量城市 。他有30多年的烟龄，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，跳舞的人们也成为一景 。“徒步一族”都会在固定时间出现，健康时尚的生活态度，大家通过实践摸索 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，江滨公园几个园区建好后，前面的人腰绑喇叭 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，