为了恢复体力和早日下奶 ，食样可以在下午和晚间各加餐一次 。安排
2.鸡汤、除了三顿饭 ，头天导致婴儿腹泻 。食样除了吃含钙 、安排
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后加工也要精细一些 。头天
食样排骨汤有利下奶 ，安排豆制品）外 ，产后但要把汤内浮油撇净，头天鱼 、食样猪肝 、汤面 、以防奶胀，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鸡血 、可选用稀粥 、以下几点供参考 。保持充足奶量，豆浆等 ，瘦肉 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、产后头几天饮食以半流食 、3.不要忌食青菜和水果。菠菜 、以下几点供参考。产后头几天的饮食安排很重要 ，牛]奶、钙片等 。面包 、还要继续服用鱼肝油丸 、铁多的食物（如牛奶 、以免进食过多脂肪 ，鸡较好 。馄饨 、食欲尚未恢复 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，
4.孕期并发有缺钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鱼汤、乳管通畅后可以不再限制 。能使大便通畅。软饭为主 ，