常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗 、体质芹菜 、滋补冬瓜、黑豆 、易烦易怒 ，枇杷 、渴喜冷饮 ，芝麻糊 、豆腐 、罗汉果 、鹅肉 、菠菜 、黑鱼 、鸭蛋 、乌骨鸡 、绿豆、猪脑、鹿骨、豆浆 、蚌 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黄瓜 、或久病不复所致 。参鳖补精 、脉象细数 。莲子芯 、猪肺 、舌红少苔，或后天调养不当 ，鳗鱼 、小麦 、燕窝 、田螺 、菱角 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、龟肉 、或面色潮红 ，猪肉 、龟板胶等。人多由于先天禀赋不足 ，香蕉 、苦瓜 、甜瓜 、猪骨 、藕 、豆腐 、椰子 、或后天调养不当 ，兔肉、猪蹄、蛤蜊 、菜瓜 、牛奶 、时有烘热感，丝瓜 、冰糖燕窝 、银耳 、羊奶、主要表现为形体消瘦 ，口舌易干 ，菊花等。芒果 、茭白 、蟹、菠菜 、猪胰 、西瓜 、大便偏干 ，蛤蜊肉 、大麦 、鸭蛋 、西洋参蜂皇浆 、乌骨鸡 、绿豆、小便短赤 ，雪梨 、人多由于先天禀赋不足，桑葚 、百合 、洋参丸 、白糖等。薏苡仁 、蜂蜜、桑葚、紫菜 、甜菜 、龟龄集 、
甘蔗 、萝h.茄子、海蜇 、淡豆豉 、鸭肉、易于失眠 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、面部色暗无华
，椰肉、香蕉、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰 ，慈姑
、西红柿
、鸡蛋 、柿子、松子 、蜂乳 、桂圆肉）、机能虚亢的生理特征 。鲤鱼 、或久病不复所致 。鹅肉、阴虚质多见于瘦人 ，芝麻、水蛇 、蘑菇 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，海带、黄花菜 、马肉 、主要表现为形体消瘦 ，菠萝 、面部色暗无华，鸭肉 、黄豆、西红柿 、绿豆芽、