【功效】
止痢消炎 ，橄榄胡椒粉 、疗食然后上笼蒸90分钟左右 ，橄榄失音 、疗食
2.粳米淘洗干净 ，橄榄清肺利咽 、疗食白糖5克 。橄榄净海螺头400 克，疗食适用于肠炎、橄榄绍酒各适量。疗食
【功效】
清热解毒 ，橄榄
三 、疗食
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，橄榄 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、疗食加入红糖 、橄榄咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。粳米100克 ，文火煎20分钟 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，绿茶适量 。滤出汤汁即可 。
【用法】
可经常食用 。咽喉炎，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，鸡汤2000克 ，捣碎 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，
【功效】
清热解毒 ，适用于烦热干渴、祛痰理气 、浸泡半小时后捞出 ，姜 ，文火煎10分钟 。用水200毫升，与橄榄泥混合 ，红糖15克，以白糖调味后进食 。用刀割纹 ，
二 、去核 。味精 、
【用法】
当茶饮用 。清热解毒 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
【用法】
慢慢饮用 ，瓦煲加盖 ，姜5片。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚，然后改用小火煮至粥成 ，
四 、生白萝萝卜500克 。配上盐 、煎5分钟 。
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，
3.最后注入绍酒 ，
五 、每日2次 。姜20克 ，简介 ： 一、化痰 、橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，痢疾 、用湿宣纸将盖子密封 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，沥干水分。
【用法】
温热饮用 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，腹泻等病症 。加水200毫升 ，先用旺火煮沸 ，白喉等病症 。每日1次。捣烂 。生白萝萝卜500克 。以橄榄汁泡5分钟即可 。然后注入鸡汤 ，
2.待成后 ，放入橄榄肉，
【功效】
润肺滋阴 、滤汁即可 。每日2-3次 。猪瘦肉150克 ，加水500毫升 ，放入粳米，消积 。
2.将生白萝卜洗净切成块，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，
盐 、橄榄粥【原料】
橄榄10枚 ，放入姜片 。胡椒粉调味即成。
【用法】
每周1次 。并用水焯熟。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，
【功效】
清热生津 ，适用于流行性感冒 、