山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

拍碎；鱼肉煮熟，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐芥末各适量 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功细腻皮肤
、山药调匀后装入盘中
。豆腐食盐、做法加适量食盐、及功去皮，山药拌匀，豆腐切碎。做法

上锅蒸熟
，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐味精，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精
、鹌鹑蛋2个，山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克 ，延缓衰老 。山药50克，

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，味精 、鱼肉30克 。鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、