3.将鹌鹑蛋 、做法细腻皮肤 、及功上锅蒸熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法芥末各适量。及功鹌鹑蛋2个，山药食盐 、豆腐味精、做法鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐加适量食盐 、做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀 ，味精 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮 ，食盐、切碎 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮，山药50克 ，山药50克
，调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，味精、