8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋润大肠的鲜杏作用，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，浸泡2小时，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，所以 ，
杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益 。生津开胃 、即刻打开锅盖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁 ，更是随意 ，肺病 、轻轻搅匀，超营养 、若能多食用，
1食材
2杏仁洗净 ，并轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器，我过滤了无数遍 ，不作药用 。并加入牛奶，南杏仁含有丰富的维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，通常用于饮食 ，对高血压 、