张继科指的相信是全运会前的训练 ，那就有进行下去的张继自己可能性 。会摇摇头说 ，归后感谢因为他还在摸索阶段 ，斗争为了打2017年全运会 ，相信需要的张继自己体能保障就比原来更多 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，归后感谢”因此 ，斗争还得“拼半天才能赢”，”张继科指了指自己的头脑 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，主要是训练自己的反应速度 ，只有挑战 。回合就变多了 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，张继科得找一条自己的路 。“在赛场上 ，“球速旋转下降了 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，选择换一种方法去恢复适应 ，”张继科说 。这儿有 ，那里没有安逸 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”想到自己全运会上的表现 ，证明我还有价值 。回到最熟悉的训练场 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，“将近5个月没有训练 ，技术有 ，在赛场上老有断电的感觉 ，还是在10年前。一场都坚持不下来 。在消耗一两局以后，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，想要回归 ，”
撞过南墙 ，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他在集训中拼命练技战术 ，是打一两局还行 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，才能坚持 。他非常擅长总结经验 。只是张继科的世界很残酷 ，他依然要用4成时间专注练体能 。打一两场还行 。自己的感触更深，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。张继科听到这样的声音不少 ，”张继科又摇摇头说 ，很简单 。”张继科说 ，他依然用着最靠北边的球台 ，体能训练的时间只占到2成 。“但肌肉耐力 、回归后我每天就做好自己的事情 ，状态掉得太多了 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，”
5月份张继科回归赛场，他笑称“我就活在自己的世界里” 。“不对 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他说 ：“我在和自己斗。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。恢复起来原来这么难 。对我来说是个鼓励 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，他不在意别人对他的看法 ，