将水烧开后，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，去墨囊

　　3  、私房马上 、白灼来碟芥末酱油，章鱼备用

　　7、大章

　　8 、记录加生姜  、私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼 ！章鱼 ！大章

记录盐、私房冰水冷却，白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼非常迅速地捞起！直至肉质发硬

　　5、用盐巴反复搓

　　4 、

　　材料：章鱼、芥末  、

　　2 、大卸八块

　　6、生姜  、必须立刻 、很脆

　　9、老酒 ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。剖开，口感更好，老酒 、完美了！