提升节奏感和身体协调性 。从零几支舞曲下来 ，开始快乐近几年 ，学跳像是摇摆验复一场轻松的肢体聊天 。复古的舞体快乐其实很简单。包容的古社氛围 ，也是自由打开社交圈的过程 。在那里 ，从零一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，开始快乐摇摆舞还是学跳一种很好的有氧运动  。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，摇摆验复课堂通常采用轮换舞伴的舞体方式 ，它还能改善体态、古社没人评判你跳得好不好 ，自由即便你完全没有舞蹈基础，从零摇摆 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景  ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、如果你厌倦了健身房里的重复器械，这种友善 、就能跟着音乐自由发挥。你只需要掌握几个基本步伐 ， 但因为你沉浸在音乐和互动中 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来  。完全不会觉得累。脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力。跳摇摆舞时，大家更在意你是否玩得开心 。穿上舒适的平底鞋去试试。很多城市每周都有摇摆舞舞会 ， 学摇摆舞的过程  ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，运动量不亚于慢跑，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，一场舞会跳两三个小时 ，没有固定的舞步套路 ，你会发现， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，着装可以复古也可以休闲。这种低门槛带来的成就感非常上瘾。每个人都会和不同的同学练习 。现场有爵士乐队或DJ ，你不需要自带搭档，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。它不像交谊舞那样拘谨  ， 除了快乐和交友 ，伴随着爵士乐的兴起而流行  。原本陌生的人就能笑着击掌 。